为了帮助同学们放松身心，从宿舍走出来，从网络走下来，让同学们亲近自然，心向阳光，拥抱力量，3月14日下午，心理咨询室联合院团委组织开启“心”资源，激发“心”动能学生心理赋能户外拓展活动。百余名学生参加了此次户外活动。活动邀请了国家级专业健身教练、国家二级心理咨询师、心理健康指导师夏其新老师对同学们进行辅导。

心理健康与生理健康是相辅相成，不可分割的。夏老师通过带领同学们进行体能与身心放松训练，教给同学们如何通过身心放松训练构建积极的情绪体验，达到愉悦身心的目的，使身体健康与心理健康相互促进，相互协调。在夏老师的引导下，同学们充分享受此次户外团体辅导带来的乐趣，学会了通过积极健康的运动方式，舒缓情绪，培养阳光健康的积极心态。整个过程中，同学们热情洋溢，积极参与，活动现场到处洋溢着积极向上，阳光活泼的良好氛围。

本次活动调节了同学们的情绪，放松了身心，坚定了信心，激发了能力，为下一步构建健康积极的校园文化氛围提供了有力的保障。